NAVIGACE



AKTUALITY

Tvarování těla pro muže a ženy (10. vydání)
AUTOR: Tlapák, Petr

Anotace:

Již desáté vydání bestselleru Petra Tlapáka, jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku. Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra.

Poznámka:
Foto: Zdeněk Dryák, ilustrace: Dan Vysloužil, obálka: Jakub Lachmann

8. vyd.: 2010, ISBN 978-80-7420-001-4
7. vyd.: 2008, ISBN 978-80-86078-85-4
6. vyd.: 2007, ISBN 80-86078-72-4
5. vyd.: 2006, ISBN 80-86078-57-4
4. vyd.: 2004, ISBN 80-86078-41-8
3. vyd.: 2003, ISBN 80-86078-31-0
(3. místo v celostátním knihkupeckém žebříčku v březnu 2004)
2. vyd.: 2002, ISBN 80-86078-16-7
1. vyd.: 1999, ISBN 80-86078-00-0

EDICE: Sport
FORMÁT: brožované, 168x230 mm, 272 s., 488 fotografií, schémat, grafů a tabulek
ISBN: 978-80-7420-038-0
CENA: 348 Kč (cena v e-shopu 318 Kč)

UKÁZKY:
Obálka (10. vyd.): přední a zadní strana s anotacemi o obsahu knihy a o autorovi (191 kB)
Obálka (3. vyd. až 6. vyd.): přední a zadní strana s anotacemi o obsahu knihy a o autorovi (243 kB)
Obsah a úvod: s. 5-11 (68 kB)
z kap. Jak tělo funguje: s. 14-17 (92 kB)
ze Zásobníku strečinku a posilování - Hrudník-prsní svaly: s. 105 (74 kB)
ze Zásobníku strečinku a posilování - Hýžďové a stehenní svaly:
s. 172-173 (113 kB)
s. 184-185 (147 kB)
z kap. Cvičení jako prevence a terapie: s. 254-257 (195 kB)

RECENZE:
Jak se nezmrzačit při cvičení v posilovně či fitcentru

VYHLEDÁVÁNÍ


VYDANÉ KNIHY